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    Delamira

    Dein Zyklus im Gleichgewicht.

    "Ernährung, Bewegung & Achtsamkeit im Einklang mit deinem Körper."

    Von Frauen. Für Frauen.

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    Schön, dass du da bist 🌺

    Mit delamira.fit unterstützen wir dich auf deinem Weg zu mehr Zyklusbewusstsein 🌙✨

    Mit ganz viel Liebe, Deelane, Miriam & Tabitha

    Dein delamira.fit Team

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- Menstruation –

„Regeneration & Rückzug“

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- Follikel –

„Neubeginn & Energieaufbau“

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- Ovulation –

„Hochphase & Ausstrahlung“

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- Luteal –

„Balance & Vorbereitung“

 
 
 
 

So funktioniert Delamira

In drei ruhigen Schritten zu deinem Balance-Tag.

1

Profil erstellen lassen

Name, Alter, Gewicht & Phase eingeben – wir erstellen dein Profil.

2

Pläne erhalten

Ernährung, Bewegung & Self-Care – abgestimmt auf dich.

3

Hol dir die App

Für achtsame Routinen und ein stetig besseres Körpergefühl.

Dein Flow – als App

Delamira begleitet dich mit sanften Routinen, klaren Empfehlungen und einem ruhigen Design.

Zyklus-Phasen Ernährung Bewegung Self-Care
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Gib kurz deine Daten ein und erstelle einen kostenlosen Probetag mit Ernährung & Bewegung passend zu deiner Zyklusphase. Alles anonym und ohne Speichern deiner Daten.

Hinweis: Das ist eine vereinfachte Beispielberechnung für diese Webseite. Unsere Delamira-App liefert dir später detaillierte, personalisierte Pläne.


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Im Channel erhältst du:
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💪 Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene – du bist willkommen!

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Lass uns gemeinsam stark & entspannt werden – auf der Matte und im Leben. 💫

#DelamiraFit #PilatesFlow #MindBodyBalance

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Basic

€9,99/Monat
  • Individuelle Tagespläne
  • Ernährungsempfehlungen
  • Bewegung passend zur Phase
  • Self-Care Reminder (Basis)
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